Geen telefoon, E-mail, Whatsapp of Social media. Wat overblijft is lekker sporten, gezond Thais eten, massages, ongerepte natuur en een verblijf in één van de luxe guesthouses bij KOBRA in Na Muen Noord Thailand.
Één week in je bubbel
Fit in je lijf. Fit in je hoofd.
Je werkt aan een mentale én fysieke reset. De deelnemersgroep bereidt zich voorafgaand aan de reis mentaal en conditioneel voor op een week intense training. Het niveau is afgestemd op zowel beginners als op gevorderden. Daarnaast wordt er tijd gemaakt voor coaching en reflectie op actuele persoonlijke thema’s. Dat kan gaan over privé of werk.
Voorbeelden van vragen zijn:
- Hoe zorg ik voor meer rust en overzicht in mijn werk?
- Wat kan mijn volgende loopbaanstap zijn?
- Wat zijn mijn patronen, waar loop ik tegenaan en hoe kan ik die aanpassen?
- Ik merk dat ik weinig energie heb om echt te genieten van mijn leven. Hoe verander ik dat?
- Ik ervaar teveel stress in mijn leven. Hoe laad ik mezelf op?
- Hoe richt ik me op een volgende fase in mijn leven?
Dé plek voor je reset
Kobra Muay Thai Hidden Paradise
Sportfaciliteiten. We trainen 2 uur per dag met de eigenaar van Kobra Residence; Master Kongpipop Kob. Kob is voormalig Muay Thai kampioen van Noord Thailand. De beste persoonlijke training voor beginners en gevorderden. Na de training bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een ijsbad om de spieren te laten herstellen. Op afspraak is het mogelijk om een Thaise massage te nemen van één of twee uur. Met het wandelen tussen de rijstvelden en in de bossen en het nemen van voldoende rust tussendoor, is dat de ideale manier om snel te herstellen voor de volgende training.
Slaapverblijven. De gastenverblijven hebben allemaal airconditioning en een eigen badkamer. Per guesthouse hebben we de beschikking over twee één-persoons bedden. De kamer wordt gedeeld. Wil je gebruik maken van een eigen huisje dan kan dat in overleg en tegen een meerprijs.
Voeding. Kay is de vrouw van Kob. Zij is een geweldige kok en verzorgt iedere dag 3 Thaise maaltijden. Eventuele dieetwensen worden meegenomen in het menu. Er is meer dan voldoende drinkwater op het resort aanwezig en in het dorpje is een supermarkt voor eigen extra boodschappen. Het is mogelijk om een scooter te huren of af en toe te lenen van KOBRA.
De reis. Je zorgt zelf voor een vliegticket naar Bangkok. Als je de stad wil bekijken zou je kunnen overwegen een paar dagen eerder te gaan. We vliegen vanaf Bangkok naar Nan met een binnenlandse vlucht. Deze vlucht duurt ongeveer een uur. Daar worden we opgehaald en rijden we met de auto naar KOBRA Residence. De totale reis neemt 9 dagen in beslag, waarvan we 7 dagen bij KOBRA zullen trainen.
Kosten. Deze zijn € 1.450,- per persoon (inclusief een training van 2.5 uur per dag, vervoer vanaf Nan, overnachtingen en maaltijden, exclusief de vliegtickets naar Bangkok en de binnenlandse vlucht naar Nan). Meerprijs éénpersoonskamer €300,00.
Reisdata 2025
0
Beschikbaar
16 t/m 24 nov '25
0
Beschikbaar
25 nov t/m 3 dec '25
VOORBEELD DAGPROGRAMMA
Ochtend
meditatie ontbijt
individueel coachgesprek (1uur)
massage / wandelen / reflectie
Middag
lunch rust / eigen invulling
Muay Thai training (Kob)
kickbokstraining
ijsbad
Avond
diner
groepsevaluatie
Deze activiteiten worden afgewisseld per dag. De ochtend meditatie en de trainingen zijn wel dagelijks.
9 DAAGSE REIS
Dag 1 reis Amsterdam – Bangkok / overnachting
Dag 2 reis Bangkok – Nan / lunch / installeren / diner
Dag 3 programma
Dag 4 programma
Dag 5 programma
Dag 6 rust / excursie waterval
Dag 7 programma
Dag 8 ontbijt / reis Nan – Bangkok / overnachting
Dag 9 reis Bangkok – Amsterdam
Programma kan aangepast worden aan de vluchttijden die beschikbaar zijn.
Dé plek voor je reset
Is deze reis iets voor jou?
Meer informatie over het gehele programma kan je opvragen bij Akkie Muller: 06 53423907 of akkie.muller@humansources.nl